หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเห็นคนเล่นฟิตเนทยกผิดท่า สมควรเดินไปบอกเค้าไหมครับ แล้วควรบอกอย่างไรดีครับ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
พอดีผมได้เห็นมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มเล่นฟิตเนทยกดัมเบลผิดท่า ข้อมือบิดลงด้านนิ้วก้อยกลัวข้อมือจะหักมาก แถมตอนดันขึ้นแอ่นหลังช่วยตัวงอกันเลย เล่นอกลูก16 ผมกลัวเค้าจะบาดเจ็บง่ายๆ อยากจะเข้าไปบอกเค้าแนะนำเค้า แต่กลัวเค้าจะอายขาดความมั่นใจในการเล่นไป ผมควรแนะนำเค้าวิธีไหนดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอสอบถามอาการกระดูกปลายนิ้วเท้าร้าว ถอดbuddy splint ครบ 4 สัปดาห์ ใต้นิ้วเป็นเส้นแข็งตึงมาก
รบวนปรึกษาค่ะ วันที่ 11 สค 68 กล่องหล่นใส่นิ้วก้อยเท้า วันที่ 1 กย. 68 นิ้วบวมแดงไม่หายเลยไปหาหมอ X-ray พบว่ากระดูกปลายนิ้วแตกตามรูป หมอให้ทำ Buddy taping วันที่ 22 กย. 68 หมอให้ทำ Buddy tapingต่อ 1
แว่นน้อย
เอ็นนิ้วขาด
เมื่อประมาน 10 ปีก่อน เคยประสบอุบัติเหตุกระจกบาดมือ ทำให้มีเศษกระจกบาดที่นิ้วก้อย #จนเอ็นนิ้วก้อยขาด ได้เข้ารับการรักษาโดยการผ่าตัดต่อเอ็น..ใส่เฝือก ผ่านมา 10 ปี นิ้วก้อยงอได้เฉพาะข้อแรก(ข้อโคลนนิ้ว)
สมาชิกหมายเลข 4253271
ไบค์เกอร์เเจอเรื่องหลอน
สวัสดีครับ ผมชื่อซ็อก ชอบขี่บิ๊กไบค์เป็นชีวิตจิตใจ ผมอยากเล่าเรื่องเหนือธรรมชาติที่เจอมากับตัวของพี่ผู้ชายคนนึงครับ พี่คนนี้ชื่อพี่คุณนะครับ มีอยู่เหตุการณ์นึงทำให้ผมเชื่ออย่างสุดใจว่าพี่คุณไม่ใช่คนธ
สมาชิกหมายเลข 9068055
4เดือนที่เเล้วผมนิ้วก้อยหักจนได้ถอดเฝือกนิ้วก็ยังเบี้ยวไม่หาย เวลาเเบมือนิ้วเรียงกันปกติเเต่เวลาจะกำมือนิ้วดันมางอเบี้ยว
สมาชิกหมายเลข 7911737
นิ้วก้อยกับนิ้วนางข้างซ้ายบิดเกเห็นชัด มีสิทธิ์รอดเกณทหารไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8067299
ผมผิดไหม
ผมเป็นพนักงานปั๊มแห่งหนึ่งแถวชนบท มีลูกค้าท่านหนึ่งมาเติมน้ำมันมีลูกค้าท่านหนึ่งมาเติมน้ำมันแล้วเบาะรถมอเตอร์ไซต์เค้าเปิดยาก เขาได้ทำการบิดจนกุญแจเริ่มงอ ละเขาได้ใช้ผมเปิด แต่ว่าเจ้าของปั๊มเคยบอกกับผ
สมาชิกหมายเลข 5360500
เล่นมือถือนานๆเสี่ยง‘นิ้วล็อก’ , รู้หรือไม่? “อาการปวดหัว” อาจเป็นสัญญาณของโรคกระดูกสันหลัง
เล่นมือถือนานๆเสี่ยง‘นิ้วล็อก’ ‘นิ้วล็อก’ ป้องกันได้ไหม เป็นแล้วมีวิธีรักษาอย่างไร วันนี้ “เดลินิวส์” นำข้อมูลจากเพจรามาแชนแนล โดยผศ. ดร. นพ.ไพฑูรย์ เบ็ญจพรเลิศ ภา
parn 256
ทำยังไงให้นิ้วก้อยแข็งแรงขึ้น
เราเล่นเปียโนแล้วนิ้วก้อยเรามันกดแบบเอาหัวนิ้วกดตรงๆ เหมือนคนปกติไม่ได้หรือไม่มันก็ต้องออกแรงเยอะหน่อย แล้วนิ้วมันก็จะงอแบบไม่ใช่ทรงที่มันควรจะเป็นอะ แล้วบางทีใช้ตรงหัวนิ้วกดแล้วพยายามออกแรงกดมันก็รู้
สมาชิกหมายเลข 7140079
*-* ถ้า ใจไม่แข็ง เท่า คอบ่าไหล่ นั่นแปลว่า ท่านเป็นออฟฟิศซินโดรม โรคน่ากลัวของคนวัยทำงานนะ !!!
วันนี้ จขกท. ปวดใจ แต่เช้าครับ เมื่อวานพึ่ง ตั้ง กท.ไปเลย 555 (เพราะไม่ได้เจอสาวน้อยคนสวย) ใจก็แข็ง น้อย กว่า คอบ่าไหล่ หน้าคุณหมอ ลอยมาเลยครับ วันจันทร์ สงสัยไม่รอดครับสำหรับชาวออฟฟิตทุกท่าน ระวัง ออ
double two
กระดูกนิ้วก้อย หลังเท้าหัก🥹ควรทำอย่างไรดีค่ะ
ใครเคยนิ้วก้อยหลังเท้าหักบ้างค่ะ ขอแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ 1.ใช้เวลากี่อาทิตย์ถึงหาย สามารถเดินโดยไม่ใช้ไม่เท้า 2. ช่วงรักษาตัวควรอาหารอาหารอะไร และอาหารเสริมยี่ห้ออะไรค่ะ 3. ใสีเฝือกกี่อาทิตย์ค่ะ 4.
สมาชิกหมายเลข 8737971
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเห็นคนเล่นฟิตเนทยกผิดท่า สมควรเดินไปบอกเค้าไหมครับ แล้วควรบอกอย่างไรดีครับ